あなたは速筋タイプ?遅筋タイプ?簡易的な測定方法
自分の筋肉は速筋線維の比率が多いのか、それとも遅筋線維が多いのか、一度は気になったことがあるはずだ。筋線維組成で述べたように、比率は遺伝的要因によって決められ、速筋線維は収縮速度が速く、遅筋線維は疲労耐性が強いという特徴がある。
自身の筋線維組成の比率を知ることによって、どの競技種目が適性かどうかについてある程度推測できるはずだ。
正確な筋線維の比率を調べるには、注射針のようなもので筋を取り出して調べることができる(ニードルバイオプシー法)。しかし、外科的手術のためできる人間は限られており容易に現場で測定することは難しい。
そこで今回紹介する勝田ら(1989)の研
2016年03月10日 12:00
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